Meditáció

meditáció

A meditáció az elme elcsendesedésének folyamata. Azonban sét kell választani a meditáció gyakorlásának folyamatát a meditációs állapottól. Minden gyakorlás, bármely technika, eszköz a jógában annak érdekében történik, hogy közelebb vigyen bennünket a meditáció állapotához, hogy végső soron elérjük a 8. lépcsőfokot,  a Szamádhi állapotát.

Központunkban többféle meditáció gyakorlására van lehetőség:

  • Légzésmeditáció
  • So-Ham meditáció
  • Mantra meditáció
  • Gonggal-hangtálakkal kísért meditáció
  • Csakra-meditáció
  • Gyertyaláng meditáció

Facebook