“Ha belekezdünk a gyakorlásba, sokszor elfogunk bukni. Én is számos alkalommal megbotlottam, pedig komoly támogatást kaptam mesteremtől, idős bölcsektől, Isten kegyelméből. De égett bennem a tűz, így nem számított hányszor
A Psychoneuroendocrinology című szaklap cikkéből kiderül, hogy a meditáció szinte azonnal csökkenti a stressz hatásait. A kutatók cikkéből kiderül, hogyha legalább három egymást követő napon 25 percen keresztül meditálunk, máris
“A csend a testen, a légzésen és a tudaton túl található. A csendből ered a béke, a boldogság és az elragadtatás. A meditáló emberek ezt a csendet teszik meg személyes
A Prána Jóga és Egészségközpontban havonta egy alkalommal a Himalájai Jóga Tradíció hagyományait követve tartunk telihold meditációt – lehetőséget nyújt arra, hogy a világ számos részén élő tanítványokkal egyként, egyidejűleg