Események betöltése
12
január

Jóga alapok – csípő mobilizáló foglalkozás – kezdőknek is!

január 12 @ 16:15 - 18:00
2000Ft
  • Ez az esemény elmúlt.

Kezdőknek is! Sok preventív rávezető gyakorlattal, fél-ászanával és pontos instrukciókkal, a jól mozgó csípőért!

A medence és a csípő nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, kihat az egész gerincre, a térdekre és a bokákra is. A rossz tartás az egész test statikáját rontja és egyensúly vesztésre hajlamosít! A helyesen mozgó, jól működő csípő így kiemelten fontos az idősebb korosztálynak, a menopauza idején, mikor nő a csontritkulás kockázata.
A csípő kopás mellett sok egyéb probléma is okozhat csípő tájéki fájdalmat:
-csontritkulás
-piriformis szindróma
-feszes csípőhorpasz izom
A csípőnyitó foglalkozáson kifejezetten a “combcsont mozgására a csípőben”-re fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat, ászánákat.

Részletek

Dátum: január 12
Időpont: 16:15 - 18:00
Összeg: 2000Ft