Események betöltése
15
január

Kezdőknek, újrakezdőknek! Hajlékonyság fejlesztő hatha jóga

január 15 @ 19:00 - 20:45
2000Ft
  • Ez az esemény elmúlt.

Kezdőknek, újrakezdőknek!
Hajlékonyságfejlesztő – hatha jóga hetente kétszer:
kedden és csütörtökön 19:00-20:45

Nem vagy elég hajlékony? Nem baj! A jóga foglalkozások (gyógytornász által ellenőrzött) jól felépített tematikája segít Neked a hajlékonyságod fejlesztésében, a közérzeted javításában. A foglalkozásokon a jógagyakorlók megismerik, a precíz, pontos és jól felépített ászana gyakorlás alapjait.

A jóga hatékony eszköz a helytelen mozgásminták átalakítására, a mozgásminőség fejlesztésére.

A foglalkozáson jóga eszközöket (jógatégla, heveder, párna, stb) használunk, így teljesen kezdők is csatlakozhatnak.

Tanulunk variációkat merevebb testre is, így mindenki tudja gyakorolni az alapvető előrehajlásokat! A “nem vagyok hajlékony” többé nem kifogás!

Emellett a jóga gyakorlatok segítenek ellazulni, lecsendesítik a túlterhelt idegrendszert.
Miben segít még a rendszeres jóga gyakorlás?
– Mérséklődik a hát- és derékfájás, javul a testtartás
– Optimalizálódik a pulzus, a vérnyomás és a koleszterinszint
– Fejleszti a koncentrációt és javítja a memóriát
– Késlelteti az öregedés folyamatait

Oktató: Nagy Gábor mozgásterapeuta – természetgyógyász, Jógarádzsa közönségdíjas minősített jógaoktató

Részletek

Dátum: január 15
Időpont: 19:00 - 20:45
Összeg: 2000Ft