JÓGA

JÓGA
A jóga egy életmód – kiegyensúlyoz, lecsendesíti az elmét, felszabadít, az egyik legjobb módszer az egészség megőrzése céljából. Jógázni nagyszerű, számtalan ok miatt, mert
– növeli a rugalmasságot,
– csökkenti az ízületi fájdalmakat,
– javítja az egyensúly érzéket,
– csökkenti a stresszt,
– fejleszti a koncentrációt,
– segíti az energiaáramlást,
– javítja a vérkeringést, az anyagcserét,
– növeli a tüdőkapacitást és
– az önbizalmat.