LÉLEKzet Meditációs Műhely

LÉLEKzet Meditációs Műhely

“A csend a testen, a légzésen és a tudaton túl található. A csendből ered a béke, a boldogság és az elragadtatás. A meditáló emberek ezt a csendet teszik meg személyes hajlékukká. Ez a meditáció végső célja.” (Szvámi Ráma)

A LÉLEKzet Meditációs Műhely alkalmat ad arra, hogy a résztvevők közelebbről megismerkedjenek a hangtálakkal és a gongokkal, néhány relaxációs technikával és a helyes meditációs ülés kialakításának módját is elsajátíthatják.

Tervezett program 2016. jan. 02-án 14.00 – 16.30-ig:

  • “Rezgések csodája” hangtálakkal kísért gongjáték – Interaktív beszélgetés, ismerkedés a hangszerekkel
  • Mi a különbség a relaxáció és a meditáció között? Kinek való és mire is jó? Interaktív beszélgetés
  • Hatha jóga alapgyakorlatok segítségével az elcsendesedés felé
  • Légzés-imaginációs relaxáció
  • So-Ham meditáció

Vezeti:

Nemesné Somlai Gitta szakpszichológus – term.gyógy.terapeuta – meditáció oktató és

Nagy Gábor minősített jógaoktató – természetgyógyász – andragógus

Jelentkezz be! 🙂

Gitta: 06 30 2346236    Gábor:  06 20 9175-865     nemesgitta@gmail.com

Részvételi díj: 2016. jan. 02-án az évnyitó nyitott napon ingyenes

Adományok a Fehérvári Heti Betevő gyűjtődobozába kerülnek.

medi inspiracio