Minek rohanunk?
Bejegyzés

Minek rohanunk?

Nem az idő telik gyorsan, csak mi rohanunk állandóan. Szeretjük a megkönnyebbülésnek azt az érzetét, amikor épphogy csak le nem maradunk valamiről. Valami bombasztikus, egyedi és megismételhetetlen élményről. Szinte megdöbbenten konstatáljuk sikerünket, amikor sorra az utolsó pillanatban oldjuk meg az égető problémákat: május 20-án éjfél előtt adjuk fel az adóbevallást, elcsípjük az utolsó villamost, épphogy...

A telihold drasztikusan befolyásolhatja az alvást
Bejegyzés

A telihold drasztikusan befolyásolhatja az alvást

Tudományos tényekkel tudják bizonyítani, hogy teliholdas éjszakákon valóban rosszabbul és kevesebbet alszik az ember. A holdfázison kívül a hormonok számlájára is írható, hogy teliholdkor rosszabb az ember álma – állítja a Zürichi Egyetem Pszichiátriai Klinikája kronobiológiai centrumában dolgozó tudósoknak a Current Biology című szaklapban megjelent tanulmánya. A Christian Cajochen vezette kutatócsoport először talált – állításuk...

Tízmilliószoros Teremtő nap és Telihold
Bejegyzés

Tízmilliószoros Teremtő nap és Telihold

A Szűz jegyében lévő Hold (március 12, 16:54) a funkcionalitásra teszi a hangsúlyt, függetlenül attól, hogy milyen szemszögből nézzük az életet és saját magunkat. Egy olyan erő-pillanat ez, ami megerősíti, hogy a szív és az elme hangját egymásra hangoljuk, a tapasztalatok szempontjából praktikus, hatékony és tiszta életet éljünk. A Telihold egy olyan pillanat, amikor begyűjtjük...

A gyakorlásról
Bejegyzés

A gyakorlásról

“Ha belekezdünk a gyakorlásba, sokszor elfogunk bukni. Én is számos alkalommal megbotlottam, pedig komoly támogatást kaptam mesteremtől, idős bölcsektől, Isten kegyelméből. De égett bennem a tűz, így nem számított hányszor hasaltam el, mindig felálltam. Nem adtam fel. Sokan nagyon korán feladják.” (Szvámi Ráma)

LÉLEKzet Meditációs Műhely
Bejegyzés

LÉLEKzet Meditációs Műhely

“A csend a testen, a légzésen és a tudaton túl található. A csendből ered a béke, a boldogság és az elragadtatás. A meditáló emberek ezt a csendet teszik meg személyes hajlékukká. Ez a meditáció végső célja.” (Szvámi Ráma) A LÉLEKzet Meditációs Műhely alkalmat ad arra, hogy a résztvevők közelebbről megismerkedjenek a hangtálakkal és a gongokkal, néhány...

Telihold meditáció
Bejegyzés

Telihold meditáció

A Prána Jóga és Egészségközpontban havonta egy alkalommal a Himalájai Jóga Tradíció hagyományait követve tartunk telihold meditációt – lehetőséget nyújt arra, hogy a világ számos részén élő tanítványokkal egyként, egyidejűleg meditáljunk. Magyarországon ez az időpont 21 órára esik.  Ha személyesen nem tudsz jelen lenni, de szívesen csatlakoznál, bárhol is vagy aznap este, 21 órától vonulj...

A meditáció szinte azonnal csökkenti a stresszt
Bejegyzés

A meditáció szinte azonnal csökkenti a stresszt

A Psychoneuroendocrinology című szaklap cikkéből kiderül, hogy a meditáció szinte azonnal csökkenti a stressz hatásait. A kutatók cikkéből kiderül, hogyha legalább három egymást követő napon 25 percen keresztül meditálunk, máris komoly hatásokat tapasztalhatunk. A tudósok az úgynevezett „mindfulness meditációt” tanulmányozták – ami a 1970-es években kidolgozott módszer, az éber figyelemre épít a stressz leküzdésében. Creswell...

Telihold meditáció: “Mindennek megvan a maga ideje”
Bejegyzés

Telihold meditáció: “Mindennek megvan a maga ideje”

Az emberek régóta tudják, hogy a teliholdnak mágikus ereje van. Évszázadokkal, évezredekkel ezelőtt természetes volt számukra, hogy szokásaik, életük során figyelembe vették a Hold természetes ritmusát. 28 napos ciklikus váltakozása hatással van a Földre, a tengerekre, az időjárásra, az emberek viselkedésére és oly sok minden más dologra is. Telihold idején a Föld a Nap és...

A csakrákról
Bejegyzés

A csakrákról

A csakra ősi szanszkrit szó, jelentése: kerék, energiaörvény, azt az energiát jelöli amely valamennyi élőlény körül és benne magában kering. A csakrákon múlik testi jólétünk, érzelmi egyensúlyunk és szellemi tisztánlátásunk. Közvetítő szerepet töltenek be, megszűrik és egyesítik az égi és földi energiákat.A hét csakra speciális hely testünkön, ahol energiát veszünk fel és adunk le. Különleges...

  • 1
  • 2