A gyakorlásról
Bejegyzés

A gyakorlásról

“Ha belekezdünk a gyakorlásba, sokszor elfogunk bukni. Én is számos alkalommal megbotlottam, pedig komoly támogatást kaptam mesteremtől, idős bölcsektől, Isten kegyelméből. De égett bennem a tűz, így nem számított hányszor hasaltam el, mindig felálltam. Nem adtam fel. Sokan nagyon korán feladják.” (Szvámi Ráma)

LÉLEKzet Meditációs Műhely
Bejegyzés

LÉLEKzet Meditációs Műhely

“A csend a testen, a légzésen és a tudaton túl található. A csendből ered a béke, a boldogság és az elragadtatás. A meditáló emberek ezt a csendet teszik meg személyes hajlékukká. Ez a meditáció végső célja.” (Szvámi Ráma) A LÉLEKzet Meditációs Műhely alkalmat ad arra, hogy a résztvevők közelebbről megismerkedjenek a hangtálakkal és a gongokkal, néhány...

Telihold meditáció
Bejegyzés

Telihold meditáció

A Prána Jóga és Egészségközpontban havonta egy alkalommal a Himalájai Jóga Tradíció hagyományait követve tartunk telihold meditációt – lehetőséget nyújt arra, hogy a világ számos részén élő tanítványokkal egyként, egyidejűleg meditáljunk. Magyarországon ez az időpont 21 órára esik.  Ha személyesen nem tudsz jelen lenni, de szívesen csatlakoznál, bárhol is vagy aznap este, 21 órától vonulj...

A meditáció szinte azonnal csökkenti a stresszt
Bejegyzés

A meditáció szinte azonnal csökkenti a stresszt

A Psychoneuroendocrinology című szaklap cikkéből kiderül, hogy a meditáció szinte azonnal csökkenti a stressz hatásait. A kutatók cikkéből kiderül, hogyha legalább három egymást követő napon 25 percen keresztül meditálunk, máris komoly hatásokat tapasztalhatunk. A tudósok az úgynevezett „mindfulness meditációt” tanulmányozták – ami a 1970-es években kidolgozott módszer, az éber figyelemre épít a stressz leküzdésében. Creswell...

Telihold meditáció: “Mindennek megvan a maga ideje”
Bejegyzés

Telihold meditáció: “Mindennek megvan a maga ideje”

Az emberek régóta tudják, hogy a teliholdnak mágikus ereje van. Évszázadokkal, évezredekkel ezelőtt természetes volt számukra, hogy szokásaik, életük során figyelembe vették a Hold természetes ritmusát. 28 napos ciklikus váltakozása hatással van a Földre, a tengerekre, az időjárásra, az emberek viselkedésére és oly sok minden más dologra is. Telihold idején a Föld a Nap és...

A csakrákról
Bejegyzés

A csakrákról

A csakra ősi szanszkrit szó, jelentése: kerék, energiaörvény, azt az energiát jelöli amely valamennyi élőlény körül és benne magában kering. A csakrákon múlik testi jólétünk, érzelmi egyensúlyunk és szellemi tisztánlátásunk. Közvetítő szerepet töltenek be, megszűrik és egyesítik az égi és földi energiákat.A hét csakra speciális hely testünkön, ahol energiát veszünk fel és adunk le. Különleges...

A Csend napja
Bejegyzés

A Csend napja

A Csend nap alkalmából 2016. február 8-án 21.00-22.00-ig meditációra várunk szeretettel mindenkit a Prána Jóga és Egészségközpontban. Az idén a Mauni Amavasya (Csend Nap) 2016. február 8-ra esik. Csatlakozva a Himalájai Jóga Tradícióhoz a Csend-napi szemlélődés gyakorlatára Szvámi Véda invitált bennünket. Szvámi Véda írása: “Van egy csend nap évente egyszer az indiai tradícióban. Mauni Amavaszjának ...

Néhány gondolat a meditációról
Bejegyzés

Néhány gondolat a meditációról

Minden ember, legyen bármilyen korú, képes meditálni bármilyen helyzetben. Ez ugyanis nem más, mint egyfajta „lelassítás”, melynek során kapcsolatba kerülünk a bennünk lévő csendes, nyugodt résszel. Megfelelő légzés és koncentrációs technikák alkalmazása esetén néhány perces csendes meditáció is segíthet mentálisan és fizikailag is ellazulni. Ilyenkor kapcsolatba léphetünk saját spirituális belső világunkkal. A meditáció ugyanakkor hasznos...

Vizualizáció és egészség – a Simonton-módszer
Bejegyzés

Vizualizáció és egészség – a Simonton-módszer

Egyéni, ÖNGYÓGYÍTÓ TECHNIKÁK A gyógyítók évezredek óta alkalmazzák a teremtő vizualizációt a gyógyítás segédeszközéül. Az emberek azt hitték, hogy gonosz szellemek szállták meg a testet, és okoztak betegséget, a vizualizációt pedig arra használták, hogy kiűzzék ezeket a negatív elemeket a beteg testéből. Az ókori Egyiptomban Hermész isten követői vizualizálták, hogy fittek, egészségesek. Az egyiptomi varázslópapok...

  • 1
  • 2