A Psychoneuroendocrinology című szaklap cikkéből kiderül, hogy a meditáció szinte azonnal csökkenti a stressz hatásait. A kutatók cikkéből kiderül, hogyha legalább három egymást követő napon 25 percen keresztül meditálunk, máris
A Szűz jegyében lévő Hold (március 12, 16:54) a funkcionalitásra teszi a hangsúlyt, függetlenül attól, hogy milyen szemszögből nézzük az életet és saját magunkat. Egy olyan erő-pillanat ez, ami megerősíti,
Tudományos tényekkel tudják bizonyítani, hogy teliholdas éjszakákon valóban rosszabbul és kevesebbet alszik az ember. A holdfázison kívül a hormonok számlájára is írható, hogy teliholdkor rosszabb az ember álma – állítja
Nem az idő telik gyorsan, csak mi rohanunk állandóan. Szeretjük a megkönnyebbülésnek azt az érzetét, amikor épphogy csak le nem maradunk valamiről. Valami bombasztikus, egyedi és megismételhetetlen élményről. Szinte megdöbbenten
Az Autogén tréning gyakorlása megtanít – relaxálni, – az „Itt és most”-ban, a jelenben lenni, – semlegességgel, ítéletmentesen elfogadni, megfigyelni az érzéseinket, – koncentrálni, – egyensúlyban lenni, testben, lélekben, szellemben,