Mostanra valóban megékezett az ősz, hidegebbre fordult az időjárás, így sajnos egyre kevesebbet tartózkodunk a friss levegőn, csökken a testmozgásra fordított időnk. A hideg azt is hozza magával, hogy megnő
Gyömbértea Sok ezer éve használják a gyömbérteát gyógyításban, mert segít a szervezetnek megszabadulni a lerakódott méreganyagoktól, erős tisztító hatású és nagyszerűen erősíti az immunrendszert. Az őszi-téli időszakban a megfázás megelőzésére
Étkezés, étrend, diéta, kétségtelenül ma az egyik legnépszerűbb és az egyik legtöbbet vitatott téma. A rövid írásomnak mégsem az a lényege, hogy „tuti” receptet adjon fogyás-hízás-súlymegtartás (ki mit szeretne J
“Egy anya elvitte Mahatma Gandhihoz a kisfiát. Így könyörgött: – Kérlek Mahatma, mondd meg a fiamnak, hogy ne egyen cukrot. Gandhi egy pillanatra megállt, aztán azt mondta: – Két hét
Hitted volna, milyen elképesztő ereje van a gyaloglásnak? Sokszor a legegyszerűbb megoldások a legjobb megoldások is egyben. És ami a testmozgást illeti, ez pontosan igaz a gyaloglásra is. Egyszerűen csak